肌のくすみは生活習慣の改善で対策する 美白化粧水ランキング de 肌のくすみ解消!

肌のくすみは生活習慣の改善で対策する 美白化粧水ランキング de 肌のくすみ解消!

肌のくすみは生活習慣の改善で対策する

ここ数年は、美白ブームで肌のくすみ対策の化粧品がドラッグストアでも多く目にするようになりました。

 

 

 

また、紫外線の強い季節は日傘を使い日焼けを防ぐ女性も増えてきました。

 

 

 

これらの対策は当然のことながら決して無駄ではありません。しかし、これだけでは実際のところケアとしては完璧とはいえません。

 

 

 

一度お肌がくすんでしまうと、なかなか元には戻せないのです。

 

そこで、おすすめしたいのが毎日の生活習慣を見直すということです。

 

 

 

お肌のくすみの原因であげられるのは、喫煙です。

 

最近は、タバコを吸う女性が増えてきましたが、肌の綺麗な若い女性が吸っていると本当にもったいないと思います。

 

 

 

このタバコはガンの原因になるだけでなく、お肌の血行を悪くしたり細胞分裂に必要な酵素をつぶしてしまい、肌のくすみの原因になるのです。

 

 

 

タバコは簡単にはやめれないとは思いますが、数年後の自分のくすんだお肌を想像したら、ちょっとは頑張ってみようと思えるのではないでしょうか?

 

 

 

また、上質な睡眠もお肌のくすみには欠かせません。

 

私は、お肌のゴールデンタイムと言われる22時〜2時には、寝てしまう習慣をつけるだけで、肌の調子が随分とよくなりました。

 

 

 

お肌のくすみ対策は、こうしたちょっとしたことを改善するだけで簡単にできるのです。


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